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Ahora es el Momento, ¡Aprovéchate!

¡No esperes a septiembre! La actividad física practicada regularmente tiene múltiples beneficios para la salud: Mantiene controlado el peso corporal, los niveles de colesterol, tensión    arterial y glucosa Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular. Mejora la ansiedad y depresión. Y además, el ejercicio moderado mejora el funcionamiento del sistema inmune ¡Hazlo ahora, mañana puede ser tarde! Inscríbete antes del […]

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¡TOP HEALTH EN CASA!

#TOPHEALTHENCASA ¡PARA TOP HEALTH TU SALUD ES LO PRIMERO! 😊 El deporte y la actividad física moderados son una buena forma de prevenir el coronavirus 🏃👯🏋🏼♂️🤸🏼♀️🧘 No hace falta complicarse mucho para mantenerse en forma durante el tiempo que estemos en casa. Ejercicios básicos que todos hemos aprendido, como saltar a la […]

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