Semana Europea del Deporte 2021 ¡Querido socio! Tenemos el placer de anunciarles que Top Health, como todos los años venimos haciendo, participará en la Semana Europea del Deporte, que se celebrará entre los días 23 y 30 de septiembre, una iniciativa de la Comisión Europea para promocionar el deporte y […]
Qué será lo que tiene el yoga que cada persona que lo practica asegura que le ha cambiado la vida. Si tantas personas han probado los beneficios del yoga en sus propias carnes, algo tendrá que lo hace tan especial. Son muchas las razones que llevan a miles de personas […]
¿Alguna vez has oído hablar de abdominales hipopresivos? Seguramente si pensamos en ejercitar los abdominales, nos imaginaremos a nosotros mismos tumbados sobre la esterilla, con los brazos cruzados o tras la cabeza, flexionado y estirando el torso repetidas veces. Esta técnica se podría decir que es de las más tradicionales […]
Querido socio: El tiempo pasa y, con él, poco a poco vamos viendo la luz al final de este largo y oscuro túnel en el que hemos pasado demasiado tiempo. Todo el miedo y la preocupación de estos meses de pandemia van quedando atrás y es hora de mirar al […]
A la hora de hacer ejercicio es importante que, sea cual sea el tipo de deporte que practiquemos, este realmente nos guste. Si no nos gusta, con el tiempo dejaremos de practicarlo y nos dará pereza seguir con la rutina. Por eso, los gimnasios hoy en día ofrecen una amplia […]
¿Qué es el kick boxing? El kick boxing como tal es la combinación de dos disciplinas ya existentes previamente: el karate japonés y el boxeo occidental. Se trata de un deporte de contacto que alterna golpes propios del boxeo y patadas de artes marciales. Su origen se remonta a los […]
Uso obligatorio de mascarillas La Junta de Andalucía dicta que «Será obligatorio el uso de mascarilla siempre” y máximo si no se puede garantizar la distancia de seguridad interpersonal de dos metros. El uso de la mascarilla ha llegado para quedarse, al menos durante el tiempo que dure la pandemia […]
Estimad@ soci@: Como seguramente sabrás, el nuevo paquete de medidas para el control de la pandemia propuesto por la Junta de Andalucía y su Presidente Juanma Moreno nos obliga a adelantar la hora de cierre a las 18:00h durante las dos próximas semanas. Por tanto, nuestro horario de apertura durante […]
¡COMENZAMOS DE NUEVO! ¡VUELTA A LA RUTINA! Con la llegada de Septiembre llega la vuelta a la rutina, lo que conlleva volver a una vida más ordenada y recuperar la normalidad que perdemos con las vacaciones de verano. Con la vuelta de vacaciones queremos incorporar o recuperar unos hábitos saludables […]
Queridos socios: No hay lugar a dudas, corren tiempos convulsos. Pero, ¿qué es lo que ha sucedido? La respuesta, parece estar “flotando en el aire”…y nadie parece saber por qué se ha producido esta situación o cómo detenerla. Desde que el COVID 19 entró en nuestras vidas, todos los días […]
