HEALTH CIRCUIT

Gimnasio Top Health Córdoba
Descripción

Entrenamiento de distintas capacidades como la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio… a través de ejercicios distribuidos en forma de circuito en los que se emplean diferentes materiales y que harán de la sesión un entrenamiento completo con ejecuciones controladas y planteadas en diferentes niveles de intensidad para adaptarse a las capacidades de los participantes. Entrenamiento ideal para el público de mediana edad en adelante por las características de la sesión.

Beneficios

Equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia el entrenamiento para mejorar de tu calidad de vida.

Detalles

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 6
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 25

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
11:00
Health Circuit
Intensidad Media-Alta
11:15 - 12:00
Health Circuit
Intensidad Media-Alta
11:15 - 12:00

LUNES

MIERCOLES

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