PILATES AÉREO

Gimnasio Top Health Córdoba
Descripción

Disciplina que basa su trabajo en los principios del pilates, reforzado por los numerosos beneficios del entrenamiento en suspensión. Conseguirás un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con  ello consiguiendo estilizar la figura, permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético, fortalecer la musculatura y tejidos que estabilizan la columna y contribuir a la alineación corporal adecuada.

Beneficios

Consigue disminuir las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, trabajando con menos esfuerzo y de forma más eficiente

Detalles

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 6
 Tipo: Cuerpo y mente
 Nº de personas: 10

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