ACTIVIDADES DIRIGIDAS

El Departamento de Fitness de TOP Health cuenta con un amplio equipo de entrenadores e instructores especialistas en ti, al servicio de tu salud, diversión y bienestar.

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Dificultad: Baja

Actividad dirigida en la que los padres podrán reforzar los vínculos con su bebé.


Dificultad: Alta

Entrenamiento de alta intensidad siguiendo un formato de circuito.


Dificultad: Media

Desarrolla la fuerza muscular entrenando los músculos de la zona abdominal.


Dificultad: Media

Abdominales de acero con un intenso entrenamiento específico.

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Dificultad: Media-Alta

Supera tus límites y resiste este entrenamiento específico de piernas, glúteos y abdomen.

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Dificultad: Medio-Alta

No pares de quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular exprimiendo tu bicicleta.

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Dificultad: Media-Alta

Supera tus límites y resiste este entrenamiento específico de piernas, glúteos y abdomen.


Dificultad: Alta

Un innovador entrenamiento de alta intensidad que garantiza resultados en poco tiempo.

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Dificultad: Media-Baja

Tonifica y desarrolla tu resistencia cardiovascular sin impacto articular en el perfecto medio acuático.


Dificultad: Alta

Un innovador entrenamiento de alta intensidad que garantiza resultados en poco tiempo.


Dificultad: Alta

Descubre un arte marcial que mejorará tu forma física sin darte cuenta.

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Dificultad: Baja

El medio acuático para realizar los ejercicios que cuiden y protejan tu espalda.

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Dificultad: Baja

Cursos personalizados que se adaptan a cualquier edad y nivel.

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Dificultad: Baja

Siente la mejora de tus lesiones a través de la recuperación en el medio acuático.

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Dificultad: Media-Alta

Tonifica , quema calorías, ponte en forma con el entrenamiento más atractivo con barra y discos.

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Dificultad: Media-Baja

Más tono y salud a través del contrastado método Pilates.

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Dificultad: Media-Alta

El entrenamiento cardiovascular y de fuerza con step que completarás retando la fuerza de tu abdomen.

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TRX

Dificultad: Media-Alta

Tonificación utilizando el propio peso corporal a través del entrenamiento en suspensión.


Dificultad: Medio-Alta

No pares de quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular exprimiendo tu bicicleta.

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Dificultad: Media

Un entrenamiento perfecto a través de la conexión cuerpo-mente.