ABDOMEN 30

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Descripción

Entrenamiento dirigido de forma específica al desarrollo de la fuerza de la musculatura de la zona media del cuerpo (CORE), con un formato breve (30´Aprox.) entrenarás de forma precisa y eficaz los músculos de la zona abdominal, aumentando la fuerza funcional y ayudando a prevenir lesiones a la vez que mejoras aspectos como el equilibrio y la movilidad, consiguiendo un abdomen fuerte.

Beneficios

Abdominales de acero con un intenso entrenamiento específico.

Detalles

 Duración: 30 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 20

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
19:00
Abdomen 30
Intensidad Media
19:30 - 20:00

VIERNES

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