ABDOMINALES EXPRESS

Top Health Gimnasios Córdoba
Descripción

Entrenamiento dirigido de forma específica al desarrollo de la fuerza de la musculatura de la zona media del cuerpo (CORE), con un formato breve (30´Aprox.) entrenarás de forma precisa y eficaz los músculos de la zona abdominal, aumentando la fuerza funcional y ayudando a prevenir lesiones a la vez que mejoras aspectos como el equilibrio y la movilidad, consiguiendo un abdomen fuerte.

Beneficios

Mejorar la fuerza Abdominal y evitar descompensaciones y patologías de la espalda.

Detalles

 Duración: 30 minutos
 Ubicación: Sala 1
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 15

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
12:00
Core Express
Intensidad Alta
12:00 - 12:20
Core Express
Intensidad Alta
12:00 - 12:20
20:00
Core Express
Intensidad Alta
20:10 - 20:30
21:00
Core Express
Intensidad Alta
21:20 - 21:40

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

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