POWER

Top Health Gimnasios Córdoba
Descripción

Actividad enfocada al entrenamiento de la fuerza-resistencia con barra y discos con la que podrás tonificar  todo el cuerpo. En su desarrollo ejercitarás  los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Selecciona la carga que quieres movilizar en las ejecuciones adaptándote a tus posibilidades, lo que hace que esta actividad pueda disfrutarla todo tipo de público garantizando unos fantásticos resultados en poco tiempo. Conseguirás quemar 600 Kcal. aproximadamente.

Beneficios

Reduce el porcentaje de grasa corporal, mejora la fuerza, aumenta el nivel general de fitness, modela y tonifica los músculos, aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).

Detalles

Duración: 60 minutos
Ubicación: Sala 1
Tipo: Fuerza – Resistencia
Nº de personas: 20

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
09:00
Power
Intensidad Media-Alta
09:30 - 10:30
10:00
14:00
Power
Intensidad Media-Alta
14:30 - 15:30
15:00
19:00
Power
Intensidad Media-Alta
19:00 - 20:00

LUNES

MIERCOLES

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