TRX

Top Health Gimnasios Córdoba
Descripción

Entrenamiento en suspensión con un marcado carácter funcional que contribuye a la mejora de capacidades como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Una de los principales ventajas de este tipo de entrenamiento es su adecuación a los diferentes niveles de condición física y capacidades pues se trabaja con el propio peso corporal pudiendo adaptar cualquiera de los ejercicios en sus distintas variantes involucrando grandes cadenas musculares y repercutiendo positivamente en el desarrollo del equilibrio, la estabilidad y fuerza de la parte central (CORE) del cuerpo generando grandes resultados en pocas sesiones.

Beneficios

Tonifica utilizando tu propio peso corporal a través del entrenamiento en suspensión.

Detalles

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 1
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 16

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
09:00
TRX
Intensidad Media-Alta
09:30 - 10:30
TRX
Intensidad media-alta.
09:30 - 10:30
10:00
21:00
TRX
Intensidad media-alta.
21:15 - 22:00

LUNES

  • TRX
    09:30 - 10:30

MARTES

  • TRX
    21:15 - 22:00

VIERNES

  • TRX
    09:30 - 10:30
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