CORE

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Descripción

La musculatura Core comprende la musculatura dorsal, abdomen, lumbar, paravertebral y pélvica. En otras palabras, el entrenamiento del Core supone el control del centro de masas de nuestro cuerpo.

Beneficios

Ayuda a aliviar el dolor de espalda, mejora la postura, el rendimiento y el equilibrio.

Detalles

 Duración: 60 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 20

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