Una actividad dirigida específica de cuerpo y mente, que integra el entrenamiento físico, mental y espiritual. A través de una amplia variedad de posturas (Ásanas) y técnicas de concentración mejorarás capacidades físicas como la fuerza y la flexibilidad.

Contribuye a la higiene postural y el control mental, ayudando a eliminar el estrés o la ansiedad.

 Duración: 60 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Cuerpo y mente
 Nº de personas: 18