¿Cuánto hay que andar después de entrenar?
¿CUÁNTO HAY QUE ANDAR DESPUÉS DE ENTRENAR? En el día de hoy desde Top Health queremos responder a esta pregunta. Es un tema que siempre causa confusión entre nuestros usuarios. Además, veremos la correcta combinación de ejercicios de cardio y ejercicios
Importancia de ofrecer servicios en un gimnasio
Desde Top Health consideramos un aspecto importantísimo el hecho de no solo ofrecer clases, instalaciones y máquinas para entrenar y hacer deporte. Sino que también contamos con una serie de servicios que complementan a la perfección el ejercicio físico y
TOP Health, tu centro deportivo de entrenamiento
La evolución en la práctica del deporte y del entrenamiento para estar en forma ha ido modificándose muchísimo en los últimos años. En un principio, parecía que la musculación era todo lo que un gimnasio podía ofrecer a sus clientes.