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Abdominal Express

Abdominal Express

Entrenamiento dirigido de forma específica al desarrollo de la fuerza de la musculatura de la zona media del cuerpo (CORE), con un formato breve (30´Aprox.) entrenarás de forma precisa y eficaz los músculos de la zona abdominal, aumentando la fuerza funcional y ayudando a prevenir lesiones a la vez que mejoras aspectos como el equilibrio y la movilidad, consiguiendo un abdomen fuerte.

Beneficios

Mejora del equilibrio

Aumento de la coordinación y movilidad

Estimula el sistema circulatorio

Aumento de elasticidad física y muscular

Detalles

  • 30 minutos
  • Sala de colectivas
  • Fuerza - Resistencia
  • 18