Entrenamiento de distintas capacidades como la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio… a través de ejercicios distribuidos en forma de circuito en los que se emplean diferentes materiales y que harán de la sesión un entrenamiento completo con ejecuciones controladas y planteadas en diferentes niveles de intensidad para adaptarse a las capacidades de los participantes. Entrenamiento ideal para el público de mediana edad en adelante por las características de la sesión.

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Equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia el entrenamiento para mejorar de tu calidad de vida.

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 6
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 25