HEALTH CIRCUIT
Descripción
Entrenamiento de distintas capacidades como la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio… a través de ejercicios distribuidos en forma de circuito en los que se emplean diferentes materiales y que harán de la sesión un entrenamiento completo con ejecuciones controladas y planteadas en diferentes niveles de intensidad para adaptarse a las capacidades de los participantes. Entrenamiento ideal para el público de mediana edad en adelante por las características de la sesión.
Beneficios
Equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia el entrenamiento para mejorar de tu calidad de vida.
Detalles
Duración: 45 minutos
Ubicación: Sala 6
Tipo: Fuerza – Resistencia
Nº de personas: 25
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