HIDROGYM
Descripción
Actividad de bajo impacto cuya estructura y contenido combina de forma dinámica y lúdica ejercicios que mejoraran las prestaciones del sistema cardiovascular, elevando los niveles de resistencia mediante una línea aeróbica de ejecuciones con las que al mismo tiempo favoreces la tonificación muscular a nivel general, la coordinación, movilidad, flexibilidad y equilibrio, todo ello con la absorción de impactos que conlleva la actividad física en el interior del agua, empleando diversos materiales tales como tablas, pull-boys, churros, pelotas, mancuernas corcho…
Beneficios
Cuida tus articulaciones a la vez que mejoras la condición física.
Detalles
Duración: 60 minutos
Ubicación: Piscina
Tipo: Acuática
Nº de personas: 15
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