Sesión específica para mejorar la flexibilidad así como la amplitud de movimientos por medio de diferentes posiciones mantenidas que permiten aumentar el rango articular, la flexibilidad de los músculos evitando así lesiones, ideal para quienes necesitan recuperarse de un entrenamiento intenso o necesitan sentir el bienestar que aporta la musculatura relajada.

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Mejora la coordinación, reduce la tensión muscular y disminuye la tensión de los diferentes grupos y cadenas  musculares.

 Duración: 30 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Cuerpo y mente
 Nº de personas: 20