YOGA
Descripción
Una actividad dirigida específica de cuerpo y mente, que integra el entrenamiento físico, mental y espiritual. A través de una amplia variedad de posturas (Ásanas) y técnicas de concentración mejorarás capacidades físicas como la fuerza y la flexibilidad.
Beneficios
Contribuye a la higiene postural y el control mental, ayudando a eliminar el estrés o la ansiedad.
Detalles
Duración: 60 minutos
Ubicación: Sala 4
Tipo: Cuerpo y mente
Nº de personas: 15
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