ABDOMINALES EXPRESS
Descripción
Entrenamiento dirigido de forma específica al desarrollo de la fuerza de la musculatura de la zona media del cuerpo (CORE), con un formato breve (30´Aprox.) entrenarás de forma precisa y eficaz los músculos de la zona abdominal, aumentando la fuerza funcional y ayudando a prevenir lesiones a la vez que mejoras aspectos como el equilibrio y la movilidad, consiguiendo un abdomen fuerte.
Beneficios
Mejorar la fuerza Abdominal y evitar descompensaciones y patologías de la espalda.
Detalles
Duración: 30 minutos
Ubicación: Sala 1
Tipo: Fuerza – Resistencia
Nº de personas: 15
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