¿Cómo mantener la forma física en Navidad?
Nos encontramos es una de las épocas más festivas del año, donde la salud y la actividad física se resiente debido a la acumulación de comidas copiosas, dulces, horarios irregulares y un estrés generalizado. Es por ello que desde Top
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https://youtu.be/2ExM2URiEho “El Mejor lugar para hacer deporte seguro” Cualquier excusa es buena, a consecuencia de una enfermedad, un accidente, un cambio de vida, llega un día que dejas de ir al gimnasio y se acabó el ejercicio físico, aunque tu cuerpo se