PILATES

Top Health Gimnasios Córdoba
Descripción

Una actividad enfocada al desarrollo de los diferentes grupos musculares para conseguir un adecuado equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral a través de ejercicios fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.

A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental.

Conseguir invitación para esta actividad

Beneficios

Tonifica, rehabilita o recupera patologías y ayuda a prevenir las mismas.

Detalles

 Duración: 60 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Cuerpo y mente
 Nº de personas: 20

[tt_timetable event=»pilates» filter_style=»tabs» select_time=»H:i» time_format=»H:i» hide_all_events_view=»1″ event_layout=»3″ hide_empty=»1″ box_bg_color=»#c6a6e6″ box_hover_bg_color=»#c6a6e6″ box_txt_color=»#ffffff» box_hover_txt_color=»#ffffff» box_hours_txt_color=»#ffffff» box_hours_hover_txt_color=»#ffffff» filter_color=»#c6a6e6″ row1_color=»#f0f0f0″]