TRX

gimnasio en lucena
Descripción

Entrenamiento en suspensión con un marcado carácter funcional que contribuye a la mejora de capacidades como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Una de los principales ventajas de este tipo de entrenamiento es su adecuación a los diferentes niveles de condición física y capacidades pues se trabaja con el propio peso corporal pudiendo adaptar cualquiera de los ejercicios en sus distintas variantes involucrando grandes cadenas musculares y repercutiendo positivamente en el desarrollo del equilibrio, la estabilidad y fuerza de la parte central (CORE) del cuerpo generando grandes resultados en pocas sesiones.

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Beneficios

Tonifica utilizando tu propio peso corporal a través del entrenamiento en suspensión.

Detalles

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 9

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
09:00
TRX
Description 1: Intensidad Alta
09:30 - 10:30
10:00
12:00
TRX
12:00 - 13:00
13:00
TRX
Intensidad Alta
13:00 - 14:00
17:00
TRX
Intensidad Alta
17:00 - 18:00

LUNES

  • TRX
    09:30 - 10:30

MARTES

  • TRX
    13:00 - 14:00

JUEVES

  • TRX
    17:00 - 18:00

SÁBADO

  • TRX
    12:00 - 13:00
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