Entrenamiento en suspensión con un marcado carácter funcional que contribuye a la mejora de capacidades como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Una de los principales ventajas de este tipo de entrenamiento es su adecuación a los diferentes niveles de condición física y capacidades pues se trabaja con el propio peso corporal pudiendo adaptar cualquiera de los ejercicios en sus distintas variantes involucrando grandes cadenas musculares y repercutiendo positivamente en el desarrollo del equilibrio, la estabilidad y fuerza de la parte central (CORE) del cuerpo generando grandes resultados en pocas sesiones.

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Tonifica utilizando tu propio peso corporal a través del entrenamiento en suspensión.

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 2
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 9