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Introducción

Los datos estadísticos y numerosos estudios revelan en los últimos años un deterioro paulatino de la calidad de la dieta ingerida en la población infantil así como una insuficiente práctica de la actividad física. De este modo, en las tres últimas décadas se ha producido un fuerte aumento del sobrepeso y la obesidad durante la infancia y la adolescencia. Factores que pueden causar hipertensión y complicaciones vasculares en etapas vitales posteriores, pudiendo contribuir asimismo a la aparición de trastornos locomotores, complicaciones respiratorias, inmunológicas y gástricas así como a diferentes alteraciones.

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Otro aspecto a destacar es que la obesidad en la edad infantil tiene tendencia a persistir a lo largo de los años (fenómeno denominado “tracking”) son, por tanto, condiciones clínicas que están muy lejos de constituir un simple problema estético.

De ahí, la importancia de este proyecto cuyo objetivo es crear hábitos saludables y de actividad física en la población infantil.

Objetivos

  1. Crear hábitos saludables tanto alimenticios como de actividad física.
  2. Perder peso.
  3. Mejorar las cualidades físicas básicas, sobre todo las más relacionadas con la salud, como son la fuerza resistencia y la resistencia aérobica.
  4. Crear el gusto y el placer por la práctica de actividad física como medio de mejora de su salud.
  5. Mejorar las relaciones sociales a través de actividades lúdico-deportivas.
  6. Mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos.

Contenidos

  • Actividades en el medio acuático: estilos, juegos y waterpolo.
  • Actividades en la sala: psicomotricidad, juegos de coordinación dinámica general y desarrollo de las cualidades físicas básicas.
  • Actividades en el exterior.

Evaluación

  • Evaluación inicial. Test de la batería Eurofit. Test previo de hábitos alimenticios, Evaluación de pliegues y IMC.
  • Evaluación continua: tareas integradas, registro de la ingesta alimenticia, cálculo del balance energético.
  • Evaluación final: test y listas de control de aspectos técnicos.

Actividades

Actividades en el medio acuático: Zambullidas (distintas posiciones corporales), actividades de técnica de los distintos estilos: crol, espalda, braza y mariposa, el waterpolo como deporte.

Actividades de sala: Juegos psicomotrices, de desarrollo de la coordinación dinámica general, de desarrollo de las cualidades físicas básicas, juegos sobre la alimentación y actividades musicales.

Actividades del exterior: Rutas de senderismo, juegos en la plaza, rutas en bicicleta…

Espacios

  • Piscina.
  • Sala.
  • Plaza San Miguel.

Materiales

Material de piscina, pelotas multiusos, conos, picas, cuerdas, aros, colchonetas y material de evaluación.

Conclusión.

A modo de conclusión, destacar que el objetivo del proyecto en concienciar a la población infantil de la importancia de realizar actividad física y tener una dieta sana y equilibrada como medio de mejorar su salud y calidad de vida.

Bibliografía.

  • López Siguero JP, Fernandez García JM, Luna JD. Estudio transversal de talla y peso en población infantil y juvenil de Andalucía desde 3 años a edad adulta. (En prensa) 2005.
  • Barceló J, Algaba J, Vera C, López F, Naranjo J. Prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños y niñas deportistas de 6 a 11 años. Archivos de Medicina del Deporte 2005; 110:514.ç
  • Soriguer F, García García E, Santiago P, Millón MC. Obesidad infantil en Andalucía Oriental. MedClin (Barc) 2005; 125(19):756-757.
  • Martín Recio S, López García-Aranda V. Prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en la infancia y adolescencia: estudio Carmona. Clin Invest Arterioscl 2005; 17(3):112-121.

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