ABDOMINAL EXPRESS

Top Health Gimnasios Córdoba
Descripción

Entrenamiento dirigido de forma específica al desarrollo de la fuerza de la musculatura de la zona media del cuerpo (CORE), con un formato breve (30´Aprox.) entrenarás de forma precisa y eficaz los músculos de la zona abdominal, aumentando la fuerza funcional y ayudando a prevenir lesiones a la vez que mejoras aspectos como el equilibrio y la movilidad, consiguiendo un abdomen fuerte.

Beneficios

Abdominales de acero con un intenso entrenamiento específico.

Detalles

 Duración: 30 minutos
 Ubicación: Sala 4
 Tipo: Fuerza – Resistencia
 Nº de personas: 15

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
12:00
Abdominal Express
Intensidad Media
12:15 - 12:45
18:00
Abdominal Express
Intensidad Media
18:30 - 18:50
Abdominal Express
Intensidad Media
18:30 - 18:50
19:00
Abdominal Express
Intensidad Media
19:30 - 19:50

LUNES

MARTES

JUEVES

VIERNES

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