Cómo elegir la ropa deportiva ideal según tu tipo de entrenamiento
Elegir la ropa deportiva adecuada es mucho más importante de lo que solemos pensar. Más allá del estilo o los colores, la equipación influye directamente en el rendimiento, la comodidad y la prevención de lesiones. Cada disciplina deportiva exige unos
¿Cómo fortalecer tu sistema inmune entrenando?
El sistema inmunológico es una barrera natural de nuestro cuerpo hacia agentes externos. Actualmente nos encontramos en una de las épocas más delicadas para nuestro sistema inmune afrontando drásticas temperaturas. Es por ello que factores como la alimentación y el