Queridos socios: Ya han pasado casi 10 meses desde aquel 14 de marzo, que por orden del gobierno español y debido a la pandemia del coronavirus tuvimos que cerrar las puertas de nuestro gimnasio. En ese momento tomamos decisiones rápidas y contundentes que jamás hubiéramos podido imaginar. Desde entonces, nuestras […]
¡Soñar despiertos! Día a día amanecemos con sueños nuevos, retos y objetivos y ponemos todo nuestro empeño para lograr alcanzarlos, pero hay veces que no se alcanzan y otras que si se consiguen, este último y complicado sueño lo hemos logrado y ha conseguido sacarnos unas lágrimas por la… Medidas […]
Uso obligatorio de mascarillas La Junta de Andalucía dicta que «Será obligatorio el uso de mascarilla siempre” y máximo si no se puede garantizar la distancia de seguridad interpersonal de dos metros. El uso de la mascarilla ha llegado para quedarse, al menos durante el tiempo que dure la pandemia […]
Estimad@ soci@: Como seguramente sabrás, el nuevo paquete de medidas para el control de la pandemia propuesto por la Junta de Andalucía y su Presidente Juanma Moreno nos obliga a adelantar la hora de cierre a las 18:00h durante las dos próximas semanas. Por tanto, nuestro horario de apertura durante […]
¡COMENZAMOS DE NUEVO! ¡VUELTA A LA RUTINA! Con la llegada de Septiembre llega la vuelta a la rutina, lo que conlleva volver a una vida más ordenada y recuperar la normalidad que perdemos con las vacaciones de verano. Con la vuelta de vacaciones queremos incorporar o recuperar unos hábitos saludables […]
“BeActive, Be Safe” La Semana Europea del Deporte Se celebrará entre los días 23 al 30 de septiembre Iniciativa de la Comisión Europea para combatir el Sedentarismo BeActive, Be safe, es el lema de la 6ª Semana Europea del Deporte Del 23 al 30 de septiembre tendrá lugar la sexta edición de […]
¡No esperes a septiembre! La actividad física practicada regularmente tiene múltiples beneficios para la salud: Mantiene controlado el peso corporal, los niveles de colesterol, tensión arterial y glucosa Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular. Mejora la ansiedad y depresión. Y además, el ejercicio moderado mejora el funcionamiento del sistema inmune ¡Hazlo ahora, mañana puede ser tarde! Inscríbete antes del […]
Queridos socios: No hay lugar a dudas, corren tiempos convulsos. Pero, ¿qué es lo que ha sucedido? La respuesta, parece estar “flotando en el aire”…y nadie parece saber por qué se ha producido esta situación o cómo detenerla. Desde que el COVID 19 entró en nuestras vidas, todos los días […]
El verano 2020 será un verano diferente. VERANO EN MOVIMIENTO La vuelta a la “nueva normalidad” coincide con la llegada del calor y el buen tiempo, por lo que muchos tenemos el punto de mira puesto en el verano. ¿Cómo se plantean las vacaciones? ¿Habrá campamentos de verano para niños?, ¿Qué […]
ADAPTÁNDONOS A UNA NUEVA NORMALIDAD Evolucionamos hacia un modelo de fitness en el que la reserva de actividades y espacios es una evidente necesidad. En Top Health hemos incorporado a nuestra App de Trainingym-TopHealth, Booking, el módulo de reservas que te permite reservar actividades, salas de cardio, musculación, piscina … […]
