AQUACROSS
Descripción
Programa de entrenamiento exclusivo de Top Health. Consiste en una modalidad de entrenamiento realizado en el medio acuático que se caracteriza por la necesidad de un nivel medio-alto de condición física para su realización. En su desarrollo se emplean multitud de materiales que aumentan el rozamiento del cuerpo dentro del medio acuático mejorando así la condición física general, incidiendo en la capacidad cardiorrespiratoria.
Beneficios
Quema calorías y mejora la fuerza muscular sin ningún tipo de impacto ni estrés para tus articulaciones.
Detalles
Duración: 60 minutos
Ubicación: Piscina
Tipo: Acuática
Nº de personas: 20
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