Disciplina que basa su trabajo en los principios del pilates, reforzado por los numerosos beneficios del entrenamiento en suspensión. Conseguirás un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con  ello consiguiendo estilizar la figura, permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético, fortalecer la musculatura y tejidos que estabilizan la columna y contribuir a la alineación corporal adecuada.

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Consigue disminuir las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, trabajando con menos esfuerzo y de forma más eficiente

 Duración: 45 minutos
 Ubicación: Sala 6
 Tipo: Cuerpo y mente
 Nº de personas: 10