Entrenamiento interválico de alta intensidad (High Intensity Interval Training), adaptando los esfuerzos al medio acuático aprovechando al mismo tiempo las beneficios que supone el entrenamiento en el agua, descubre la nueva tendencia en entrenamiento en una sesión con un formato de tiempo más reducido pero con la que puedes conseguir grandes resultados, acelera tu metabolismo para quemar más cantidad de grasa corporal y durante más tiempo pues lo harás tanto en la propia sesión como después de la misma.

Más fuerte, más resistente, más explosivo, más ágil y más rápido. Gracias a la combinación de ejercicios anaeróbicos cortos con ejercicios de fuerza en períodos reducidos de recuperación, puedes experimentar una alta intensidad.

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Un innovador entrenamiento de alta intensidad que garantiza resultados en poco tiempo.

 Duración: 40 minutos
 Ubicación: Piscina
 Tipo: Alto gasto calórico
 Nº de personas: 20