Una actividad dirigida específica de cuerpo y mente, que integra el entrenamiento físico, mental y espiritual. A través de una amplia variedad de posturas (Ásanas) y técnicas de concentración mejorarás capacidades físicas como la fuerza y la flexibilidad.

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Contribuye a la higiene postural y el control mental, ayudando a eliminar el estrés o la ansiedad.

 Duración: 60 minutos
 Ubicación: Clase 2
 Tipo: Cuerpo y mente
 Nº de personas: 15