¿Cómo fortalecer tu sistema inmune entrenando?
El sistema inmunológico es una barrera natural de nuestro cuerpo hacia agentes externos. Actualmente nos encontramos en una de las épocas más delicadas para nuestro sistema inmune afrontando drásticas temperaturas. Es por ello que factores como la alimentación y el
¿Ejercicios de fuerza o cardio para perder peso?
Perder peso es una de las metas que más nos proponemos siempre que va a empezar el año, y que cuando llega el verano hemos visto que no hemos cumplido nuestro objetivo como nos gustaría. Y la principal razón es