Beneficios del deporte en la salud mental
El deporte y la actividad física no solo impactan en el cuerpo, sino también tienen efectos más profundos en la mente. Numerosos estudios han demostrado que practicar deporte de manera regular puede reducir los síntomas de trastornos psicológicos y mejorar
Cómo ayuda el deporte a la salud mental
Cómo ayuda el deporte a la salud mental Una relación sana entre la mente y el cuerpo es imprescindible para el rendimiento deportivo óptimo. Cualquier alteración en el equilibrio entre estos elementos suele generar una relación de causa y efecto: si