Ventajas de disponer de piscina

Como ya mencionamos no hace mucho en uno de nuestros artículos, en TOP Health creemos que un gimnasio debe ser mucho más que una sala de musculación y pesas. Por lo que en nuestras instalaciones siempre intentamos ofrecer servicios deportivos y entrenamientos los más variados posibles. Uno de ellos es la natación, gracias a que en nuestros gimnasios de La Victoria y San Miguel disponemos de piscinas totalmente adaptadas y preparadas para cualquier tipo de actividad física en el agua.

Beneficios de la natación

Lógicamente, la disponibilidad de una piscina nos permite ofrecer actividades acuáticas dentro de nuestro planning de entrenamientos y clases. Es bien sabido por todos que la natación es uno de los deportes más completos que existe. No solo para optimizar tu forma y musculatura, sino también para corregir dificultades en el sistema óseo, solventar problemas posturales, curar desviaciones de columna y otra serie de beneficios para la salud. Además, la natación es un deporte que acepta todas las edades, estilos y niveles, puesto que la intensidad puede regularse, así como la complicación de los ejercicios. Desde estilos básicos como brazada o croll hasta más complejos como espalda o mariposa. También, la natación resulta un ejercicio complementario a todo tipo de entrenamientos y deportes. Nadar mejorar tu resistencia, aumentará tu fuerza, ayudará a controlar tu respiración durante el esfuerzo y también mejorará tu coordinación. A parte de la sensación relajante que te deja tras haber estado entrenando en el agua.

Cursos de natación TOP Health

En nuestros gyms de La Victoria y San Miguel disponemos de una piscina de agua salada donde podrás disfrutar de cursos de natación para todos los niveles y edades. A continuación os dejamos un pequeño resumen de lo que ofrecemos en estos cursos:

• Grupales y personalizados
  • Desde natación para bebés hasta adultos, divididos por edades y niveles.
  • Programa de natación propio

• Embarazadas / Matronatación:
  • Donde se trabaja el equilibrio
  • Desarrollo psicomotor y fuerza muscular del bebé
  • Refuerzo del vínculo padres – hijos

• Natación terapéutica: 
  • Recuperación de lesiones
  • Mejora de la movilidad en personas de la tercera edad
  • Refuerzo en terapias de rehabilitación y readaptación

Actividades acuáticas dirigidas en nuestras piscinas

Tener una piscina también nos ofrece la posibilidad de impartir clases dirigidas y actividades en grupo que van más allá de la natación más purista. Usando el medio acuático y una serie de accesorios, en TOP Health ofrecemos todas estas actividades acuáticas:

• Hidrogym
• Aquadance
• Aquapilates
• Aquacross
• Natación espalda

Actividades que vienen fenomenal para estar en forma y disfrutar de la piscina. Si necesitas más información, puedes visitar nuestra sección de piscina aquí.