“Ya es hora de volver a Empezar, de Volver a Vivir”
Querido socio: El tiempo pasa y, con él, poco a poco vamos viendo la luz al final de este largo y oscuro túnel en el que hemos pasado demasiado tiempo. Todo el miedo y la preocupación de estos meses de pandemia
Qué hacer en el gimnasio: 5 ejemplos de actividades guiadas que puedes practicar
A la hora de hacer ejercicio es importante que, sea cual sea el tipo de deporte que practiquemos, este realmente nos guste. Si no nos gusta, con el tiempo dejaremos de practicarlo y nos dará pereza seguir con la rutina.
¿Qué es el kick boxing? Consejos y beneficios
¿Qué es el kick boxing? El kick boxing como tal es la combinación de dos disciplinas ya existentes previamente: el karate japonés y el boxeo occidental. Se trata de un deporte de contacto que alterna golpes propios del boxeo y patadas
Uso de Mascarilla en la actividad deportiva
Uso obligatorio de mascarillas La Junta de Andalucía dicta que «Será obligatorio el uso de mascarilla siempre” y máximo si no se puede garantizar la distancia de seguridad interpersonal de dos metros. El uso de la mascarilla ha llegado para quedarse,
COMUNICADO: Modificación Horario
Estimad@ soci@: Como seguramente sabrás, el nuevo paquete de medidas para el control de la pandemia propuesto por la Junta de Andalucía y su Presidente Juanma Moreno nos obliga a adelantar la hora de cierre a las 18:00h durante las dos
¡COMENZAMOS DE NUEVO!
¡COMENZAMOS DE NUEVO! ¡VUELTA A LA RUTINA! Con la llegada de Septiembre llega la vuelta a la rutina, lo que conlleva volver a una vida más ordenada y recuperar la normalidad que perdemos con las vacaciones de verano. Con la vuelta de
Top Health Más Seguro que Nunca
https://youtu.be/aJecSUphU3g Queridos socios: No hay lugar a dudas, corren tiempos convulsos. Pero, ¿qué es lo que ha sucedido? La respuesta, parece estar “flotando en el aire”…y nadie parece saber por qué se ha producido esta situación o cómo detenerla. Desde que el COVID
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El gimnasio es un lugar seguro y el deporte es salud Ya podemos hacer deporte en el gimnasio, acompañados, unidos pero distanciados físicamente y siempre supervisados por unos magníficos profesionales que os ayudarán y aconsejarán día a día. Este tiempo lo hemos
Rutinas de entrenamiento intermedias para hacer en casa
Estamos a punto de completar 6 semanas de confinamiento obligado debido a la situación de pandemia mundial que estamos viviendo en este 2020. Y el deporte en casa es una de las actividades que más nos ayudan a reducir el
Consejos y ejercicios para esta cuarentena
Desgraciadamente la coyuntura que nos rodea nos obliga a permanecer en nuestras casas sin poder salir salvo para trabajar, comprar o ir al médico. Eso quiere decir que entrenar en el gimnasio o hacer deporte al aire libre, en recintos