¿Qué es la artrosis? La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de avance progresivo que afecta a las articulaciones móviles del cuerpo. En esta patología, el cartílago se desgasta provocando fricción entre los huesos, dolor e hinchazón. Puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero las más frecuentes son espalda […]
¡ES EL MOMENTO DE APRENDER A NADAR! En Top Health San Miguel Comenzamos Paso a Paso: Primero Supervivencia: los niños se familiarizan con el agua, aprenden a respirar y a flotar. Segundo Autonomía: se trabajan los desplazamientos, saltan, se sumergen y juegan en el agua. Tercero Técnica: se enseñan a […]
Semana Europea del Deporte 2021 ¡Querido socio! Tenemos el placer de anunciarles que Top Health, como todos los años venimos haciendo, participará en la Semana Europea del Deporte, que se celebrará entre los días 23 y 30 de septiembre, una iniciativa de la Comisión Europea para promocionar el deporte y […]
17 de abril de 2021, un día fantástico de senderismo por una de las maravillas de nuestra Sierra Morena, la ruta de “Los Riscos y Los puentes” por la zona de Las Jaras. Un recorrido de 13Km, donde pudimos contemplar las vistas de los Riscos Graníliticos. Entre el verdor del […]
Queridos socios: Ya han pasado casi 10 meses desde aquel 14 de marzo, que por orden del gobierno español y debido a la pandemia del coronavirus tuvimos que cerrar las puertas de nuestro gimnasio. En ese momento tomamos decisiones rápidas y contundentes que jamás hubiéramos podido imaginar. Desde entonces, nuestras […]
¡Soñar despiertos! Día a día amanecemos con sueños nuevos, retos y objetivos y ponemos todo nuestro empeño para lograr alcanzarlos, pero hay veces que no se alcanzan y otras que si se consiguen, este último y complicado sueño lo hemos logrado y ha conseguido sacarnos unas lágrimas por la… Medidas […]
Queridos socios: No hay lugar a dudas, corren tiempos convulsos. Pero, ¿qué es lo que ha sucedido? La respuesta, parece estar “flotando en el aire”…y nadie parece saber por qué se ha producido esta situación o cómo detenerla. Desde que el COVID 19 entró en nuestras vidas, todos los días […]
ADAPTÁNDONOS A UNA NUEVA NORMALIDAD Evolucionamos hacia un modelo de fitness en el que la reserva de actividades y espacios es una evidente necesidad. En Top Health hemos incorporado a nuestra App de Trainingym-TopHealth, Booking, el módulo de reservas que te permite reservar actividades, salas de cardio, musculación, piscina … […]
El gimnasio es un lugar seguro y el deporte es salud Ya podemos hacer deporte en el gimnasio, acompañados, unidos pero distanciados físicamente y siempre supervisados por unos magníficos profesionales que os ayudarán y aconsejarán día a día. Este tiempo lo hemos aprovechado para adecuar e implementar todas las medidas […]
Estimados soci@s: Tras las muchas informaciones que se están produciendo en los medios de comunicación de la desescalada en el deporte, sois ya muchos los que a través de diferentes medios nos estáis solicitando información de cuando y como será la apertura de los gimnasios y la vuelta a la […]
